晚上睡觉时，卧室门开着还是关着好？早知道早好

时间：2023-07-09 20:30:50 来源: 家装好生活

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作者：无铭丨主播 : 安然来源：无铭大叔（ID：wmds988）

(资料图)

到了夏季，有些人不喜欢开空调，总是喜欢开着卧室的门睡觉。

开着窗户，开着卧室门，有对流风，这样睡觉，凉快又舒适。

那么到底开不开卧室门呢？以下三种答案，希望能帮助你。

开门，没有安全感

人在睡觉的时候，免疫能力有所下降，这个时候如若开着门窗，容易着凉感冒，尤其是夏季热伤风，更是不容易好。

开门睡觉，如若外边有家人走动，自己会轻易就醒来。

甚至，有时候，若是被惊醒的，思绪一下子从梦中抽离，会出现心慌、心率过速的情况，影响人的身体健康。

尤其是，当一个人睡眠质量本就不高，一点响动就容易醒来，关门睡觉，才更有安全感。

当然，人在睡觉的时候，穿的很少，关门睡觉，隐蔽性会更好！

关门，提升睡眠质量

其实一个人，在关门的环境下，更有安全感。

尤其是睡觉的时候，没有光亮，有昏暗的光亮，更能提高我们的睡眠质量。

有些个喜欢晚睡的人，如若我们总是开着门，也会打扰到家人。

关门睡觉，我们各自都有自己的睡商，调节好自己的睡眠就可以，互不影响、互不打扰，保持良好的生活习惯就好。

一个人唯有睡得好，白天的工作才会事半功倍。有些人喜欢安静的环境，卧室的门关上，心才会觉得舒适，才睡的更好！

关门，能应对突发状况

现在入室盗窃的人不多，但是也有这样的情况。

我们运用煤气的时候，出问题的情况也很少。

但是关门睡觉，门就是隔绝外界的一个屏障。有了这个屏障，但凡我们遇到点什么突发状况，会有更多思考的时间。

当然，这些都是例外的情况。但是，总体而言，其实关着门睡觉，更能让自己放松下来。

一个封闭的环境内，不用防备他人突然闯进来，我们做什么事都是随心所欲的。

甭管怎样，我们按照自己的喜好来，怎么舒适就怎么睡，怎么健康就怎么活！

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